Olá, mundo!
Quantas horas você trabalha por dia? Seis horas, oito, doze? Cuidado, se você está passando mais de oito horas nos seu trabalho, sem direito a pausa para água, banheiro e almoço, este é um caso sério.

A maioria das empresas pratica oito horas de trabalho, dentro do horário comercial, porém nem sempre os colaboradores trabalham oito horas. Horas extras, bonificações e outros incentivos para quem fica até depois do horário são comuns no cotidiano das empresas, mas gera uma série de prejuízos à saúde física e mental do trabalhador.

Horas extras devem ser realizada quando necessário e não todos os dias, pois quando a empresa paga pode ser financeiramente prejudicial, e quando decide compensar o colaborador com folgas, pode perder força de trabalho em um dia importante.
Pense bem se vale a pena passar mais de oito horas no seu trabalho. Eventualmente será necessária sua permanência por motivos de urgência de resolução de problemas, no entanto ficar todos os dias não é bom nem para a empresa e, menos ainda, para você.

Aproveite, então, para iniciar sua semana e ter foco em suas atividades, a fim de ganhar mais tempo e garantir que tudo o que você precisa realizar naquele dia seja realizado dentro de suas horas de trabalho. Seja eficiente e ganhe mais tempo para aproveitar outras áreas da sua vida.

Por Marcela Conceição